血糖値の話題で時たま聞くのが【GI値】 コレの意味が分からなかったので、ちょっと調べてみました。 疑問① GI値ってなに？ 疑問② GI値が高いとなんでいけないの？ 疑問③ どんな食事がいいの？ 疑問④ 薬で低GIと同じ状況にする？ α-GI薬 グリニド薬